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Yoga, cosa c’è da sfatare

Un dialogo immaginario, ma del tutto verosimile, tra una persona che non conosce lo Yoga “solo per sentito dire” e solo per aver visto quelli che definiva “esercizi difficili” e Mirella Vitalini, diplomata insegnante Yoga che spiega con semplicità e chiarezza, a partire dai dubbi dell’interlocutore, alcuni elementi e principi base dello Yoga Di Mirella […]

Biblioterapia: curarsi con i libri

Oltre a essere una passione, i libri possono essere inseriti all’interno di un percorso di psicoterapia. Sotto la guida dello psicologo o dello psicoterapeuta, che propone letture ad hoc per il paziente, possono curare un ampio spettro di disturbi Leggere un libro può curare un dolore. Che sia un dolore dell’anima o del corpo. Sembra […]